Ahí os acompaño una pequeña encuesta para que anotéis cual es vuestro nivel de estrés. Yo estoy....
¿CUAL ES TU NIVEL DE ESTRÉS?
1En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado afectado por algo que ha
ocurrido inesperadamente?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
2En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las
cosas importantes en tu vida?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
3En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso o estresado?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
4En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños
problemas irritantes de la vida?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
5En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado
efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
6En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro sobre tu capacidad
para manejar tus problemas personales?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
7 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te van bien?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
8En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar
todas las cosas que tenías que hacer?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
9 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de
tu vida?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
10En el último mes, ¿con que frecuencia has sentido que tenías todo bajo
control?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
11 En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado enfadado porque las
cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
12 En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te
quedan por hacer?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
13 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar la forma de
pasar el tiempo?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
A menudo
Muy a menudo
14 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se
acumulan tanto que no puedes superarlas?
Nunca
Casi nunca
De vez en cuando
Muy buen cuestionario.
ResponderEliminarPienso q puede dejar a personas ( no me refiero a nadie de la tertulia, que conste) q cuando hagan recuento sientan q no están a la altura de lo deseado, pueden hundirse en el abismo.
Pq son preguntas muy serias, q se refieren a tu actitud ante tu vida.
Es para reflexionar .
No me escondo. Soy Clara.
ResponderEliminarClaro, evidentemente pero esto es para hacerlo a nivel personal e ir conociéndote a ti mismo y reflexionar sobre cómo te enfrentas al día día
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