viernes, 13 de junio de 2025

 Final de curso




Junio de 2025. De nuevo nos encontramos, un año más, despidiendo otro curso de esta tertulia. El año próximo cumpliremos treinta años, nosotras no, ¡ojalá! Será la Tertulia Athenea la que los cumpla y esas tres decenas de años reuniéndonos aquí o allá, dan para mucho y pone de manifiesto que a poco que nos distraigamos estaremos celebrando las bodas de oro.

        

        


Con el fin de preparar esta efeméride, Clara, nuestra particular “Pepito Grillo”, nos ha puesto deberes para que luzca la celebración del próximo curso plena de luz y color y ha dado títulos, cargos y obligaciones a cada una de nosotras y yo que, como todas, creía que iba a descansar mirando al mar, ¡pues no!, hay que pensar, idear, preparar, en fin, que, en lugar de vacaciones, tendremos que sudar preparándolo todo con tiempo, para que no se nos haga tarde.

¡¡¡Que parecidas somos todas las tertulianas!!!

Pero todas mis quejas y protestas quedan en nada, cuando todo ello se resume en una comida de final de curso, con una mesa rodeada de casi todas las tertulianas y cuando digo casi es porque solo fuerza mayor ha impedido la asistencia de unas pocas a las que les habrán sonado los oídos, ya que las hemos sentido todo el tiempo junto a nosotras.

                                      
          ¿Que seria de nosotras sin los poemas de María Rosa?

El lugar ha resultado perfecto, el menú perfecto, la compañía perfecta y todo ello regado con risas, sonrisas, sorpresas, emociones, nombramientos, títulos y fotos. Aquí tendría que añadir nombres y apellidos con frases de agradecimiento, pero todas sabéis a quienes me estoy refiriendo.

Con esto damos por clausurado el Curso 2024-2025 y os aconsejo que recarguéis las pilas porque el próximo viene fuerte.

 ¡¡¡Feliz verano!!!

 




sábado, 7 de junio de 2025

 

El jueves 5 de junio de 2025 tuvimos la suerte de contar con la intervención de nuestra compañera de tertulia Fina Pedreño que nos habló de la “ANTROPONIMIA”: una rama de la Onomástica que estudia el origen y significado de los nombres propios y apellidos. La necesidad de identificarse es común a todas las culturas.

Los antroponímicos del español tienen al menos seis orígenes: prerromano, romano, hebreo, arameo, griego, germánico y árabe.

Los romanos tenían pocos nombres propios por lo que se repetían muchísimo: Cayo, Tiberio, Tito, Marco, Publio etc., y daban a sus hijos nombres de números. Quintus, Sextus, Septimius, Octavius…etc. Y la estirpe era lo importante.

Hasta la edad media se usaba únicamente los nombres de pila. También se añadía una indicación sobre el lugar de residencia: Sevilla, Soria, Córdoba,…o el trabajo que realizaba: zapatero, herrero, molinero, panadero…e incluso topónimos: Roca-Bosque, Fuente…o cualquier otro distintivo.

En español son frecuentes los apellidos terminados en “ez” como González Martínez o Sánchez (Patronímicos).

El cristianismo extendió la costumbre de usar nombres hebreos, litúrgicos y de virtudes morales, y de utilizar una ceremonia para imponerlos, denominada “Bautismo”.

El orden de los apellidos fue caótico hasta el siglo XIX en España. Se desarrolló la ley de registro civil y se instituyó tener dos apellidos. El del padre primero  y el de la madre después. En 1999 podía cambiarse este orden si así se deseaba.

Tras este interesante repaso de nuestra historia, Fina nos obsequió con otro regalo fruto de su interés por el bienestar y la salud: FUNDAMENTOS PARA  UNA DIETA SALUDABLE. ¡Gracias Fina!

viernes, 30 de mayo de 2025

 




Este jueves 29 de Mayo 2025, nos ha visitado D. Alejandro Hernández Agüera, que nos ha sido presentado por nuestra compañera tertuliana Dori Martínez Bermang, siempre colaborando para la Tertulia.

D. Alejandro es un experto profesional de Fisioterapia y Osteópata, con un gran currículum en su haber de más de 30 años. Y con gran destreza y simpatía, nos ha ido introduciendo en este mundo y contando anécdotas de su vida como fisioterapeuta.

Nos informa, que "La fisioterapia es una ciencia y un arte" y utiliza medios físicos, como el movimiento, el ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, electricidad y masaje, para tratar y prevenir problemas de salud.
Los Objetivos son :
Mejorar la función articular y muscular.
Incrementar la capacidad del paciente para realizar actividades de la vida diaria.
Aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Recuperar la movilidad después de una lesión o cirugía.
Prevenir futuras lesiones.
Áreas de aplicación:
Traumatología: Rehabilitación después de cirugías o lesiones.
Neurología: Tratamiento de enfermedades neurológicas y neuromusculares.
Geriátrica: Mejora la funcionalidad y autonomía de personas mayores.
Deportes: Prevención y tratamiento de lesiones deportivas.
Respiratoria: Tratamiento de alteraciones respiratorias.

Nuestro experto ha ido respondiendo, a las tertulianas, de muchas inquietudes que tenían al respecto, en temas de salud variados, dejándolas muy bien informadas.
Nos ha dejado muchos consejos y advertencias para que en nuestro día a día podamos mejorar nuestra vida.
Y así hemos podido comprobar, que no nos tiene que faltar.. un Fisio en nuestra vida.

Tertulia Athenea, queda muy agradecida, por esta visita tan beneficiosa y  terapéutica
de  D. Alejandro.. También de Yolanda su esposa, que le ha acompañado y ha quedado invitada para que nos siga conociendo. 

viernes, 23 de mayo de 2025

Pinceladas de Historias del Derecho (Segunda parte)




Ya va terminando el Curso 2024-2025, pero sin embargo no decaen los temas que presentan cada una de las tertulianas al resto de compañeras. Concretamente ayer Encarnita Martínez Bergman nos relató la segunda parte del extenso trabajo titulado Pinceladas de Historia del Derecho.

Creíamos, al leer el título de presentación del tema, que este iba resultar árido, como suele ser el Derecho en general, llenos de leyes y normas, pero nuestra querida Encarni nos mantuvo interesadas escuchándola recorrer la Historia del Derecho desde donde lo había dejado en su primera disertación.

Comenzó con la Historia de Los Reyes Católicos y sus muchas ordenanzas: Ordenanzas de abogados y procuradores, el Turno de Oficio. Modificación del Consejo de Castilla, concesión de Grados y Cátedras y otras tantas normas legales. Continuó con la reina Juana y las leyes de Toro. Seguidamente contó como los Austrias trajeron la influencia de las ideas jurídicas alemanas.

Acabó su recorrido histórico por España, hablándonos de los Borbones, su influencia francesa, el absolutismo, la derogación de los Fueros aragoneses y valencianos.  Todo este contenido podía haberse convertido en un lento relato de leyes y normas históricas, pero nuestra tertuliana lo iba mezclando frecuentemente con añadidos jocosos y divertidos que iba intercalando a lo largo de su disertación, convirtiendo su tema en algo atrayente.

Saliendo de España, continuo con sus pinceladas sobre el Derecho en el resto del planeta: Catalina de Rusia y la Comisión que redacto un nuevo Código, la “dulce Francia” Luis XVI, el Doctor Guillotin, la Revolución Francesa, la Enciclopedia, Rousseau, Voltaire y terminando con Napoleón Bonaparte.

A lo largo de los siglos XVIII y XIX todos los países se dedican a pensar, ensayar y elaborar sus propios códigos y ahí llegamos a las Cortes de Cádiz y la Constitución de 1812 (llamada la Pepa por haber sido aprobada el 19 de marzo). Seguidamente se constituyen comisiones y más comisiones para elaborar proyectos de leyes que van apareciendo de forma sucesiva: la Hipotecaria, la de Minas y Aguas, la de Caza y la de Propiedad intelectual entre otras.

Todos estos temas fueron desarrollados y explicados por nuestra compañera de forma amable sin cansarnos en absoluto. Siguió adelante describiéndonos las peculiaridades de las distintas ramas del Derecho: Derecho Civil, Penal, Procesal, Administrativo, Internacional, Político, Fiscal, Mercantil, del Trabajo y Derecho Natural.

¿Creéis que a estas alturas de la disertación estábamos todas bostezando? ¡Pues os equivocáis! Encarnita nos supo convertir un tema tan poco dado a sonrisas en algo más: nos hizo sonreír y reír, introduciendo en su lectura bromas y gracias a lo largo de la tarde, terminando con la descripción de lo que supone la carrera de Derecho y los abogados.

    Nos dejó un grato sabor de boca y todas las asistentes le quedamos muy agradecidas. 

sábado, 17 de mayo de 2025

Ahí os acompaño una pequeña encuesta para que anotéis cual es vuestro nivel de estrés. Yo estoy.... 


 ¿CUAL ES TU NIVEL DE ESTRÉS?


1En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado afectado por algo que ha

ocurrido inesperadamente?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


2En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las

cosas importantes en tu vida?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


3En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso o estresado?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


4En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños

problemas irritantes de la vida?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo


Muy a menudo


5En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado

efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


6En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro sobre tu capacidad

para manejar tus problemas personales?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


7 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te van bien?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


8En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar

todas las cosas que tenías que hacer?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


9 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de

tu vida?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


10En el último mes, ¿con que frecuencia has sentido que tenías todo bajo

control?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


11 En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado enfadado porque las

cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


12 En el último mes, ¿con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que te

quedan por hacer?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


13 En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar la forma de

pasar el tiempo?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

A menudo

Muy a menudo


14 En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se

acumulan tanto que no puedes superarlas?

Nunca

Casi nunca

De vez en cuando

Con un poco de retraso llega el resumen de la presentación que hice el pasado 8 de
mayo y que por problemas familiares no he podido hacer antes.
“Respiración, relajación para un buen vivir”
Como os comenté la respiración consciente, es la base de la calma.
La respiración no es solo una función vital, sino una poderosa herramienta para influir
en nuestro estado mental y emocional. La respiración consciente implica prestar
atención al ritmo y la profundidad de nuestra inhalación y exhalación.

Beneficios: Reduce el estrés y la ansiedad: Alienta el ritmo cardíaco y activa el sistema
nervioso parasimpático, promoviendo la relajación.
Mejora la concentración: Enfocar la atención en la respiración aquieta la mente y
facilita la concentración.
Aumenta la conciencia corporal: Conecta con las sensaciones físicas y ayuda a
identificar tensiones.
Equilibra las emociones: Permite observar las emociones sin juzgarlas, facilitando su
gestión.
Aumenta la energía: Una respiración profunda y eficiente oxigena el cuerpo de manera
óptima.
Técnicas sencillas:
Respiración abdominal (o diafragmática): Inhala profundamente inflando el abdomen,
exhala lentamente contrayéndolo.
Respiración 4-7-8: Inhala en 4 tiempos, sostén en 7, exhala en 8.
Relajación: Cultivando la Tranquilidad Interior. Las técnicas de relajación son prácticas
que buscan disminuir la tensión física y mental, induciendo un estado de calma y
bienestar.
Otros de sus beneficios:
Alivia la tensión muscular: Reduce dolores de cabeza, cuello, espalda y otras
molestias físicas.
Mejora el sueño: Facilita conciliar el sueño y promueve un descanso reparador.
Fortalece el sistema inmunológico: El estrés crónico debilita las defensas del cuerpo.
Aumenta la resiliencia: Ayuda a afrontar mejor los desafíos y recuperarse más rápido.
Fomenta la creatividad: Una mente relajada es más abierta a nuevas ideas.

Técnicas efectivas:
Relajación muscular progresiva: Tensar y luego relajar diferentes grupos musculares
del cuerpo.
Visualización guiada: Imaginar escenas tranquilas y positivas.
Meditación: Enfocar la atención en un objeto, sensación o pensamiento, cultivando la
presencia.
Yoga y Tai Chi: Combinan movimiento suave, respiración y meditación.
Mindfulness (atención plena): Prestar atención al momento presente sin juzgar.
Integrando Respiración y Relajación en tu Día a Día:
No necesitas dedicar horas. Pequeños momentos a lo largo del día pueden marcar
una gran diferencia. Dedica unos minutos cada día a practicar alguna técnica.
Sé constante: La regularidad es clave para experimentar los beneficios.
Encuentra lo que funciona para ti: Experimenta con diferentes técnicas hasta encontrar
las que te resulten más agradables y efectivas.

Utiliza la respiración en momentos de estrés: Unas cuantas respiraciones profundas
pueden ayudarte a recuperar la calma.
Incorpora la relajación en tu rutina: Ya sea antes de dormir, durante un descanso o en
cualquier momento que necesites un respiro.
Al integrar la respiración consciente y las técnicas de relajación en tu vida, estarás
cultivando herramientas poderosas para reducir el estrés, mejorar tu bienestar
emocional y físico, y en definitiva, disfrutar de un "buen vivir". ¡Es un camino que vale
la pena explorar!
Espero os sirva de algo lo aquí comentado, aunque estuvo interrumpido por la gran
noticia de “Habemus Papam” Y se dejaron de hacer algunos ejercicios prácticos que
hubiesen enriquecido mas nuestro conocimiento.

M. Carmen Guzmán Durán



RELAJACION RESPIRACION 3.pps - Presentaciones de Google

viernes, 25 de abril de 2025

Papa Francisco


Ayer jueves 24 de abril la tertuliana que le tocaba presentar su trabajo sufrió una indisposición y unas pocas tertulianas nos reunimos y dada la situación imperante decidimos comentar el tema del Papa.


Fina nos leyó toda la biografía del Papa Francisco y todos los detalles relativos a cómo se elige un nuevo Papa. Se comentó lo que había distinguido a Jorge Mario Bergoglio, nacido en Buenos Aires en 17 de diciembre de 1936, primer Papa americano de la historia, el 13 de marzo de 2013 se reconoció por su humildad, cercanía y compromiso con los más necesitados y marginados.




Bergoglio fue educado en Escuelas Jesuitas y se unió a la Compañia de Jesús lo que marcó el camino hacía su vocación religiosa.


Ya siendo Arzobispo de Buenos Aires, Berglortio fue conocido por su estilo sencillo, vivía en un departamento sencillo y utilizaba el metro para visitar las zonas más pobres de la ciudad. Fue nombrado Cardenal en 2001, ejerció como presidente de la Conferencia Episcopal Argentina. En 2013 fue elegido Papa, tomando el nombre de Francisco en honor a San Francisco de Asís.


Su Pontificado ha sido marco por su cercanía a los fieles, su compromiso con la justicia social y la defensa de los derechos humanos. Ha viajado extensamente por todo el mundo, visitando países en conflicto y zonas afectadas por desastres naturales,ha mantenido una activa presencia en las redes sociales, conectando con personas de todo el mundo.


Francisco ha sido reconocido por sus esfuerzos en la diplomacia internacional y la resolución en crisis políticas y la promoción del diálogo interreligioso.


Su pontificado también ha sido marcado por la reforma de la Curia Romana, buscando una mayor transparencia y eficacia en la administración de la Iglesia.


Ha estado muy unido a su familia y todavía vive su hermana menor, Maria Elena que tiene 73 años y vive bajo el cuidado de unas monjas en la provincia de Buenos Aires.


Antes de ingresar al seminario, trabajó como técnico químico tras graduarse en la Escuela Secundaria Industrial (ETN n.º 27) Hipólito Yrigoyen. Más tarde, eligió el camino del sacerdocio y comenzó su formación en el seminario diocesano de Villa Devoto. El 11 de marzo de 1958 inició el noviciado en la Compañía de Jesús.

Completó los estudios de humanidades en Chile, donde profundizó en historia, literatura, latín y griego. A su regreso a Argentina, en 1963 obtuvo la licenciatura en filosofía en el Colegio San José, en San Miguel. Durante los años 1964 y 1965 se desempeñó como profesor de literatura y psicología en el Colegio de la Inmaculada Concepción de Santa Fe, y en 1966 enseñó las mismas materias en el Colegio del Salvador en Buenos Aires.

Entre 1967 y 1970 cursó estudios de teología en la Facultad de Teología del Colegio Máximo de San José, donde fue alumno del teólogo jesuita Juan Carlos Scannone, figura central en el desarrollo de la Filosofía de la liberación, corriente que influiría profundamente en su pensamiento. Fue ordenado sacerdote el 13 de diciembre de 1969 por el arzobispo Ramón José Castellano, poco antes de cumplir 33 años.

En 1970 se trasladó a Alcalá de Henares, España, donde realizó la tercera probación, última etapa de formación dentro de la Compañía de Jesús. Finalmente, el 22 de abril de 1973 emitió su profesión perpetua como jesuita. Este dato sobre sus estudios en España nos llamó la atención porque no lo conocíamos.


Hablaba cinco idiomas: español, italiano, alemán, inglés y francés. Además del idioma español que es su lengua materna, Francisco habla con fluidez el italiano y cuenta con conocimientos intermedios de francés y alemán. También ha dado discursos en portugues. 



El papa Francisco hizo por reforzar el papel de la mujer en la iglesia católica:


Por ejemplo, nombró a la hermana Raffaella Petrini como Secretaria General de la Gobernación del Estado de la Ciudad del Vaticano. Este nombramiento sin precedentes otorga a Petrini una influencia significativa en la administración del Vaticano, convirtiéndola en la mujer con mayor poder en la historia de la Santa Sede: gestiona la administración del Estado, incluyendo la supervisión de los servicios públicos, el mantenimiento de infraestructuras y la gestión diaria de la ciudad. Es franciscana licenciada en Ciencias Políticas por la Universidad Internacional Libre Guido Carli y doctora en Sociología por la Pontificia Universidad Santo Tomás de Aquino.


También nombró a otra mujer en un cargo relevante, la religiosa Alessandra Smerilli, como responsable del Dicasterio para el Servicio para el Desarrollo Humano Integral.


Y a la abogada filipina Sheila Marie Uriarte-Tan en la presidencia del Consejo de Supervisión del Instituto para las Obras de Religión (la banca vaticana) en un giro histórico impulsado por las reformas de transparencia y ética financiera del Papa Francisco, administrando un fondo de 5.400 millones de euros.



Se expuso en la pantalla un video de un antropólogo de las religiones hablando cosas interesantes de la Iglesia Católica. 


La tarde transcurrió con muchos comentarios entre nosotras y Carmen Rosique nos puso en pantalla lugares importantes que la Tertulia había visitado con anterioridad.