"Moléculas de la Juventud "

¿Cómo hacer para recuperar la juventud?

Este jueves 27 de Febrero 2025, hemos recibido una visita muy agradable..
Elena Aker, que nos ha sido presentada por nuestra compañera Sara.

Hemos puesto a debatir, el tema de las moléculas de la juventud" y Elena nos ha ido informando de los adelantos que tienen los descubrimientos y avances de la ciencia con los tratamientos naturales.

Qué sabemos de la vitamina de la eterna juventud?
Se le conoce como vitamina C antienvejecimiento y no es para menos: el ácido ascórbico o vitamina C, combate la fatiga y los resfriados.

Cómo se llama la hormona de la eterna juventud?
La Melatonina. Hormona de la «Eterna Juventud»  la Melatonina es  uno de los mayores descubrimientos en este tipo de terapias.
En la charla de ayer, tenemos una serie de artículos en los que nos detalla algunos de los productos más empleados en la terapia médica antienvejecimiento.

Otra molécula de la juventud..
El ácido hialurónico, es una molécula abundante que se encuentra de forma natural en el organismo. El ácido hialurónico impulsa la producción de colágeno, lo que fortalece la piel, y reduce la aparición de líneas finas y arrugas.

Pero "La estrella de la tarde, se la ha llevado "El glutatión" es uno de los antioxidantes más poderosos y versátiles presentes en el organismo humano, y su relevancia en el mundo de la cosmética y la salud cutánea sigue creciendo como complemento. Con propiedades únicas que le permiten proteger la piel desde el interior y el exterior, se ha convertido en un activo imprescindible en el cuidado anti edad.

Fuentes vegetales de glutatión

Algunos ejemplos de frutas y verduras que contienen una buena concentración de GSH son el brócoli, los pimientos verdes, las naranjas, las manzanas, los plátanos, las zanahorias, las espinacas y la coliflor . Al ser ricas en azufre, se sabe que estas frutas y verduras promueven la producción endógena de glutatión.

Se han descrito numerosas evidencias experimentales apoyando el efecto beneficioso de estos compuestos en la prevención de distintas enfermedades.

Aunque también el metabolismo del glutatión es capaz de jugar un rol tanto protector como patogénico, en otras enfermedades.
Y siempre hay que consultar con un especialista médico antes de tomar cualquier complemento del mismo.
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Pero tenemos a nuestro alcance muchos alimentos ricos en nutrición natural para enriquecer nuestra salud.

¿Qué alimentos rejuvenecen la piel?
Arándanos. Contienen antioxidantes que pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres.
Fresas. Son ricas en vitamina C, que es esencial para la producción de colágeno.
Uvas rojas. Contienen resveratrol, un antioxidante asociado con beneficios para la salud de la piel.

Los años pasan para todos, pero existen una serie de hábitos para cuidarnos que nos quitarán años de encima.
Seguir una dieta equilibrada y saludable...
Realizar ejercicio físico..
Usar protector solar..
No fumar...
Dormir bien...
Usar tratamientos de confianza antiarrugas..

Y por supuesto socializar con las amigas, es un estupendo antioxidante. Como ayer, que disfrutamos también con nuestra querida Maria Rosa 🌹, con sus dotes de buen humor y arte poética.

Agradecidas a nuestra invitada Elena, y a Sara por traerla.