El 28 de noviembre de 2024, la Tertulia Athenea tuvo la fortuna de contar con la colaboración de Dori Martínez Bergman, en un trabajo sobre” LOS SENTIMIENTOS”. Por una parte contenía una descripción anatómica y en segundo lugar las consecuencias conductuales de dichos sentimientos.

El sistema límbico es la zona del cerebro donde se crean las emociones. Está compuesto por varias estructuras, incluyendo el hipotálamo, la amígdala y el hipocampo. Estas estructuras trabajan juntas para controlar nuestra respuesta emocional a diferentes estímulos.

Las emociones comienzan con la activación de neuronas específicas en el cerebro. Estas neuronas envían señales eléctricas a través de redes neuronales en todo el cerebro que causan la liberación de diferentes sustancias químicas, como serotonina y dopamina, que influyen en nuestras emociones. La forma en que experimentamos y expresamos nuestras emociones también está influenciada por factores culturales y sociales. Las expectativas y normas culturales pueden dictar cómo se deben expresar ciertas emociones, lo que puede afectar la forma en que las procesamos y sentimos.

En conclusión, nuestros sentimientos y emociones son el resultado de un proceso biológico complejo en nuestro cerebro, junto con la influencia cultural y social. Al comprender mejor cómo se crean nuestras emociones, podemos trabajar para manejarlas de manera más efectiva y mejorar nuestra salud mental.

cualquier contexto, ya Los sentimientos pueden surgir en cualquier momento y en que son reacciones emocionales a distintos estímulos que pueden ser internos (pensamientos, recuerdos, miedos, inseguridades) o externos (una situación particular, una frase que nos dicen, un evento importante). Es importante destacar que los sentimientos no son buenos ni malos, simplemente son una forma natural de procesar y experimentar el mundo que nos rodea. Además, es necesario diferenciar entre sentimientos y emociones. Las emociones son respuestas fisiológicas a ciertos estímulos, mientras que los sentimientos son la interpretación consciente que hacemos de esas emociones. En resumen, los sentimientos surgen en todo momento y dependen de nuestra percepción y experiencia del mundo que nos rodea.

 Los sentimientos pueden surgir, ya sea por una experiencia personal, al ver o escuchar algo que nos impacta emocionalmente, o incluso por pensamientos y recuerdos. Los sentimientos pueden ser positivos, como el amor, la alegría y la felicidad, o negativos, como el miedo, la tristeza y la ira.

 Los sentimientos pueden influir en nuestras acciones y decisiones, y pueden afectar nuestra salud mental y emocional. Por lo tanto, es importante aprender a reconocer, expresar y manejar nuestros sentimientos de manera saludable para vivir una vida plena y feliz

. Además del sistema límbico, otros sistemas y órganos también juegan un papel importante en la regulación de las emociones y los sentimientos, como el sistema nervioso autónomo, que controla la respuesta del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro; el sistema endocrino, que produce hormonas como la adrenalina y el cortisol que también están implicadas en la respuesta emocional; y el corazón, cuyas variaciones en la frecuencia cardíaca pueden reflejar el estado emocional de la persona.